Week End Yoga al San Leo - Data: 13-14-15 Luglio
Un week end immersi nell’energia della natura, praticando yoga, camminando nei boschi e nutrendoci di cibo genuino.
Per recuperare le energie attraverso movimenti che favoriscono l’equilibrio e l’elasticità del corpo, praticheremo Hatha Yoga sia il mattino, prima di colazione, sia nel tardo pomeriggio, prima della cena. La pratica di Ananda Yoga sarà semplice e adatta a tutti, abbinata ad atti respiratori completi che attivano fasci muscolari profondi per decontrarre le tensioni. Così riusciremo a rilassarci con la consapevolezza del corpo e dell’energia che lo pervade, immersi in un ambiente naturalmente ricco di energia risanante.
Porta il tuo tappetino ed una coperta per il comfort!
Durante queste giornate il rifugio proporrà cene vegetariane con prodotti del territorio e colazioni variate ed energetiche per iniziare al meglio la giornata.
"Ha" significa sole, che è il sole del nostro corpo, cioè l'anima, e "tha" significa luna, che è la nostra coscienza.
L'energia del sole non si attenua mai, mentre la luna svanisce ogni mese e poi di nuovo da luna nuova ridiviene piena. »
(B.K.S. Iyenger)
programma e costi:
il week end Yoga è possibile iniziarlo già dal venerdì pomeriggio (due pernottamenti), in alternativa, è possibile prenotarsi anche solo per il sabato e domenica mattina.
da venerdì pomeriggio a domenica mattina: (2 mezze pensione + 4 lezioni Yoga)
75,00€ doppia mezza pensione (da pagare direttamente al rifugio) + 20,00€ (da pagare direttamente all'istruttore Yoga)
da sabato mattina a domenica mattina: (1 mezza pensione + 2 lezioni Yoga)
40,00€ una mezza pensione (da pagare direttamente al rifugio) + 20,00€ (da pagare direttamente all'istruttore Yoga)
N.B.: tutti i pasti del pranzo sono esclusi dai prezzi sopraindicati.
informazioni:
- la pratica si farà al mattino prima di colazione e la sera prima di cena, quindi anche venerdì alle 18-18:30
- è adatta a tutti, anche a chi non ha mai fatto esperienza e vuole provare
- è importante portare un tappetino yoga ed un panno per il comfort
- Cibo: alimentazione vegetariana per colazione e cena, mentre il pranzo è libero e a richiesta si possono preparare panini con salumi, per intolleranze alimentari e richieste particolari contattare il gestore anticipatamente
- maggiori info sulla scuola Ananda Yoga
